レッスン内容
レッスンで学べること
武道・器械体操
武道・器械体操を中心に体を鍛えます。
アクション演技
技と演技を組み合わせた
アクション演技を学びます。
クラス分け
レッスンは習熟度ごとに分けておこなっています。
曜日は週3回（火曜・木曜・土曜）から選択していただきます。
| キッズ （4歳～小2） |
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|---|---|
| ジュニア （小3～小6） |
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| アダルト （中学生～大人） |
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級分け
三ヶ月に一度昇級試験があり、合格するとレッスンの内容もレベルアップします。
級によって練習Tシャツ・星の色がわるので、最上級である忍者服を目指して練習に励む子が多いです。
以下の表は昇級に必要な技能の目安です。一見難しそうですが、真摯にトレーニングに励めば出来るようになります。
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無級・10級
- 倒立
- 側転
- 受け身（前、後、横）
- 突き、受け、蹴り
- ストレッチ
- 道場訓
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9級・8級
- 開脚前転、後転
- 受け身前転、後転
- 3点倒立
- 手刀
- 後ろ回し蹴り
- 型
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7級・6級
- 型
- 倒立前転
- 片手側転
- 刀の型
- 7本蹴り
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5級・4級
- 型
- 後転倒立
- ヘッドスプリング
- 前方転回
- 飛び後ろ回し蹴り
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3級・2級
- ハイフォール
- バック転
- 型
- トルネードキック
- ヌンチャク
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1級
- バック宙
- 側宙
- 540キック
- 試し割り
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初段
- 10人組手
- 拳立て100回
- 腹筋100回
- スクワット100回
- 試し割り3枚以上